《体能“科技+”训练理论与实践》（订购）
郝鑫鑫 著
北京体育大学出版社
2026年1月出版

内容简介

　　伴随科技发展和时代进步，体能训练的内涵和外延不断拓展，出现狭义和广义之分。狭义的体能训练是指竞技体能训练，分为一般体能训练和专项体能训练两类。其中，一般体能训练是围绕运动员所需要具备的基本的、全面的运动能力进行的训练；专项体能训练是依据专项竞赛的需求，围绕某一种或几种能力进行的专门训练，并与专项技术、战术、心理等竞技能力发展高度结合。本书分成三大部分：体能概述“科技+”训练基本原理和体能考核课目的“科技+”训练实践。共计13章内容。第一部分包括基础体能测评内容、身体成分、心肺耐力、肌肉适能、柔韧性等内容。第二部分阐述上述内容训练的基本原理。第三部分介绍训练内容和实践。

作者简介

　　郝鑫鑫，男，汉族，山东嘉祥人，硕士，国防科技大学军事基础教育学院体育系副教授。长期从事军事体育教学与体能训练创新实践，聚焦“科技化、精准化”训练理念，将数字技术与传统体能训练深度融合。

编辑推荐

　　针对参训人员在体能训练过程中暴露出来的方法不科学、手段不先进、效果不明显和训练伤发生率较高等方面问题，本书秉持“科技赋能训练”理念，以数字化体能训练等“科技+”方法、内容、手段为支撑，重点围绕参训人员最关心关切的“练什么、怎么练、练多少”问题，研究提出心肺耐力“科技+”训练等多项关键技术，展示出“1周打基础，2周见效果，3周出成绩”训练成效，为提升训练质量效益、降低训练伤发生率提供技术支持和路径参考。

来源：北京体育大学出版社