《社交焦虑——青少年及成人隐匿的恐惧和羞愧》（订购）
原著：托马斯·布朗 瑞安·肯尼迪
主审：王玉凤
主译：刘璐、钱秋谨
北京大学医学出版社

中文版序

　　作为一名投身儿童青少年精神卫生事业数十年的医生，当我展开托马斯·布朗教授的这本著作时，那种熟悉的震撼感再次涌上心头。社交困境正化作一块无声的巨石，压在越来越多中国青少年与成年人的脊梁上。而这本书，宛如一束穿透云层的光，照亮了“社交焦虑”背后那些未被言说亦难以被看见的痛。

　　我们团队曾有幸与布朗教授合作，先后引进并翻译了他的三部重要著作：《注意缺陷障碍》《被困住的聪慧——注意缺陷多动障碍的情绪问题》以及《注意缺陷多动障碍与阿斯伯格综合征——12个聪明人的挣扎、支持和干预》。这些作品不仅在专业领域荡开涟漪，更深植于万千家庭，悄然改变了许多生命的轨迹。如今，我们怀着同样的初心，将这部聚焦“社交焦虑”的著作带到我国的读者面前——它来得恰逢其时。

　　书中的22个真实案例，仿佛是22面映照生命的镜子。其中有青少年，也有成人，他们都在经历一场相似的内心战役：渴望联结与接纳，却无法自抑地畏惧人群；试图表达与沟通，却总似有物哽在喉咙。尤其令人心痛的是，许多孩子不仅背负社交焦虑的重压，还常同时交织共病注意缺陷多动障碍（ADHD）。他们因此更容易被误读为“不专心”“不合群”，被轻率地贴上“内向”或“叛逆”的标签。然而他们心底真正渴求的，不过是被读懂、被支撑，被科学而温柔地回应。

　　社交焦虑最令人窒息之处恰在于它的“不可见”。它隐匿于当事人强作镇静的表情之下，潜藏于一次次主动或被迫的逃避背后，消融在一声声“我没事”的简短答复里。他们并非不愿求助，而是不敢——怕被斥为“矫情”，怕被视作“异类”，甚至惧怕自己奋力维系的最后一丝尊严也在他人目光中消散。在我们的社会语境中，对“人情世故”与“积极合群”的期许有时在无形中织就了一道道隐形的枷锁。许多年轻人因此退避课堂、疏离职场，陷入自我怀疑与孤独循环的泥潭。他们不是不愿走向开阔的世界，而是暂时被困住了，举步难行。

　　令人欣慰的是，觉醒正在发生。越来越多的家庭、医疗机构、学校与社区正尝试携手，编织理解与支持的网络。然而前路仍长，我们依然迫切需要更专业的认知、更科学的方法、更系统性的社会包容。这本书正是这样一把珍贵的钥匙。它能帮助临床工作者穿透表象，触摸问题的核心，也能助力教师与家长解读孩子行为背后复杂的情绪语言。那些被简单归结为“拖延”或“叛逆”的表现，或许正是孩子无声的呼喊：“我遇到了困难，请拉我一把。”

　　多年临床所见与所思让我深信：没有孩子甘愿落后，也没有人真正不渴望被接纳与喜爱。每一个“问题行为”的背后，往往包裹着一段充满挣扎、亟待被理解的成长轨迹。而科学的知识与深切的共情，正是能照进此类困境、驱散迷雾的不可或缺之光。

　　愿这本书成为一座桥，让更多困惑被看见，更多痛苦被倾听，更多生命被细腻而准确地理解。社交焦虑从来不是性格的缺陷，它更像是心灵在复杂环境下一时被困住的状态。我们完全可以借助知识、爱与专业的支持，陪伴他们找到出口，重返应有的生活轨道，走向更丰盈的人际联结，重新拥抱那份本该属于他们的从容与明亮。托马斯·布朗教授以其严谨而充满人文关怀的学术工作，极大地拓展了我们对人类心理与行为的认知。

　　在我们持续推进本书翻译的过程中，骤然传来托马斯·布朗教授离世的消息，我深感震惊与哀恸。此前，他一直与我们保持密切的学术交流，曾悉心评点我指导的研究生学术报告，以其清晰的思辨引导学术思考，他对学术传承的重视与高度的责任感令人至今感怀。在此背景下最终完成本书的译校，于我们而言，已不止是一项学术任务，更是一份郑重的致敬与一场深沉的告别。本书的出版与译介，既是对布朗教授学术遗产的接续与传递，也寄托着我们对其治学精神的敬意与追念。

　　谨以此书纪念托马斯·布朗教授。

王玉凤
北京大学第六医院

中文版前言

　　在这个喧嚣的世界里，社交焦虑像一层无形的面纱，笼罩在许多青少年和成人的心头。或许是对童年某次受挫经历的反复回望，或许是对当下一句无心之言的过度解读，又或是对未来某个社交场合的莫名惶恐，它们相互缠绕，共同构筑起内心的壁垒。而这种持续不断的焦虑，最终会像无声的潮水，慢慢侵蚀生活的各个角落。它可能让青少年在课堂上失去表达的勇气，让成年人在职场中回避必要的合作；也可能让人在日复一日的自我怀疑中，消磨掉对生活的热情与期待，最终困住心灵的脚步，使人在本应舒展的人生里，活得局促而沉重。

　　《社交焦虑——青少年及成人隐匿的恐惧和羞愧》用通俗易懂的语言、丰富的治疗案例，结合临床与科研实践，对社交焦虑进行了全面的阐述，生动展现了青少年与成人社交焦虑的多样面貌，以及与之对应的多元治疗方案。

　　这本书可以成为临床医学和心理健康专业人士的参考读本，帮助他们从神经发育、童年期创伤、社交、情绪等多个维度综合考虑来访者所面临的困难，全面评估，并制定个性化的干预措施，帮助其走出困境。

　　它也可以是一本自我帮助的指南。通过22个真实且多样的临床案例，读者能够感同身受，找到帮助自己的方法。书中的案例让我们在他人的故事中看见自己的影子，在共情中汲取力量，找到贴合自身的突围方法，从而保持对生活的热忱与对未来的期许，在这个过程中遇见更加坚强和自信的自己。

　　这本书同样是帮助他人走出困境的工具。它深入探讨了社交焦虑、ADHD、孤独症谱系障碍（简称孤独症）等神经发育障碍的具体表现，帮助我们了解这些困扰他人的症状及其背后的原因。当我们身边出现有类似困扰的人时，能更好地为他们提供帮助与支持。

　　这本书还可以是家长、教育工作者，以及其他可能为社交焦虑者提供关怀和支持的群体的必备读物。孩子在成长过程中，难免会遇到各种问题，如因未能完美完成作业而害怕上学，不愿独自生活，缺乏朋友，过度担心他人对自己的评价，情绪波动大，长期失眠，无法与他人合作。本书将帮助家长更好地理解孩子的内心世界，并与医疗机构、家庭、学校、社会形成联动，为其提供全方位的支持与帮助。

　　本书的作者托马斯·布朗教授是世界知名的心理学家和临床学者。在这本书中，布朗教授详细介绍了社交焦虑的本质、病因和影响，并结合22个真实案例，深入探讨了社交焦虑的评估与治疗方法。作为本书的译者，在翻译过程中，我深切感受到布朗教授对社交焦虑问题的深刻洞察与人文关怀。倍感遗憾的是，在本书翻译初稿刚刚完成的时候，惊闻布朗教授辞世的消息。教授在ADHD诊疗及科学研究方面的理论和成果，对我的求学及科研均产生了重要影响。在完成《被困住的聪慧——注意缺陷多动障碍的情绪问题》和《注意缺陷多动障碍与阿斯伯格综合征——12个聪明人的挣扎、支持和干预》这两本书的翻译过程中，我与布朗教授往来密切，这些经历使他切实具象为我的“精神导师”。我们讨论书稿的邮件会一直保留在邮箱里，就像他带给我们的教诲、带给广大ADHD个体的支持一样，将会永远存在。

　　本书凝聚了许多译者付出的辛勤汗水，也承载了我们对托马斯·布朗教授深深的敬意和怀念。愿每一位读者在阅读本书的过程中，都能收获知识、得到启发，勇敢地直面内心的恐惧，打破社交焦虑的枷锁，重新拥抱丰富多彩的社交生活，绽放属于自己的光芒！

刘璐
北京大学第六医院

来源：北京大学医学出版社