《中国老年人体医融合健身运动指导》（订购）
郝跃峰 陆阿明 主编
苏州大学出版社

　　你知道什么是“体医融合”吗？

　　你知道科学运动对老年人的健康有哪些帮助吗？

　　让我们一起翻开《中国老年人体医融合健身运动指导》，寻找答案。

　　随着我国人口老龄化程度不断加深，如何帮助老年人保持健康、提高生活质量，实现健康老龄化，已成为社会关注的重要课题。对于老年人而言，科学合理的运动不仅有助于增强身体素质，还能预防疾病、促进康复、提高生活质量。然而，面对不同年龄、不同身体状况和不同健康需求，老年人应该如何选择运动方式？运动前需要进行哪些评估？患有慢性疾病的老年人又该如何安全运动？这些问题都需要更加科学、系统的指导。

　　体医融合正是连接体育健身与医疗健康的重要路径。为帮助更多老年人了解科学运动，掌握健身运动的基本方法，也为健身教练、健康管理人员和医务工作者开展老年人健身指导提供参考，运动医学、老年医学、康复医学等领域专家共同编写了《中国老年人体医融合健身运动指导》。

　　本书从老年人健康问题出发，将运动理论、健康评估、运动处方与实际训练相结合，系统介绍不同场景、不同健康状况下的健身运动指导，为老年人科学运动、健康生活提供专业参考。

内容简介

　　全书共十章，系统介绍了老年人健康问题与健康管理、健身运动科学基础及行为改变理论，重点涵盖运动前咨询与安全风险评估、体适能评估、运动计划制订、基本身体功能锻炼及健身房抗阻训练等内容，同时针对居家、户外等不同场景，以及不同健康状况老年人的健身运动进行指导。全书将体育健身与医疗健康相结合，兼顾科学性、安全性与实用性，既是一本老年人体医融合健身运动的科普读物，也可为老年人科学健身及相关专业人员开展健康指导提供参考。

本书亮点

　　体医融合，科学指导。将体育健身与医疗健康相结合，从健康评估、运动处方到运动训练，为老年人科学健身提供系统指导。

　　分类指导，注重安全。针对健康老年人、风险人群和疾病人群的不同特点，提供相应的运动指导，并强调运动风险评估与安全管理。

　　场景丰富，贴近生活。涵盖健身房、居家、户外等多种运动场景，结合老年人的实际需求，介绍适宜的运动方法及注意事项。

　　图文并茂，直观易懂。书中配有丰富的图片和动作示范，对部分健身动作进行图示解析，帮助读者更加直观地理解动作要领，便于学习和实践。

　　理论结合实践，实用性强。从运动科学基础、体适能评估到运动计划制订和具体训练方法，将专业知识与实际应用相结合，为老年人科学运动和专业人员开展健身指导提供参考。

主编简介

　　郝跃峰，主任医师、教授、博士生导师，现任苏州市立医院副院长、江苏省运动健康促进会常务副会长、中华医学会运动康复医学培训工程副院长、江苏培训中心主任，医疗运动处方技术发明人。主要从事大运动医学、骨科、运动处方、严重创伤、人工关节、骨科材料等领域的临床与基础研究，以及健康生活方式传播。首创并开设全国三级综合医院首家“科学健身指导门诊”，主持开发并运营国内首家“运动云医院网络平台”。“医学运动处方技术防治慢性运动损伤的临床应用”获江苏省卫健委2022年度医学新技术引进一等奖。

　　陆阿明，苏州大学体育学院教授、博士生导师，主要研究方向为运动与健康促进。主持全国哲学社会科学规划办项目“依据国民体质监测数据构建不同人群健身运动分类指导的理论与实践研究”、江苏省科技厅“全民健身融入全民健康运动干预关键技术研究”等课题。主编《运动生物力学（第四版）》《人体动作测量与分析实践指导》，独著《国民体质监测与健身运动分类指导》。曾获中国体育科学学会科学技术奖三等奖、江苏省教学成果二等奖等。担任中国体育科学学会运动生物力学分会委员、江苏省体育科学学会常务理事、运动生物力学专业委员会主任委员及苏州市体育科学学会理事长。

来源：苏州大学出版社