《放逐你的焦虑——青少年不能不掌握的减压法则》
　　定 价：¥33.00
　　作 者：周文敏著
　　出 版 社：北京工业大学出版社
　　出版时间：2013-1-1
　　版 次：1
　　页 数：306
　　字 数：285000
　　印刷时间：2013-1-1
　　开 本：16开
　　纸 张：胶版纸
　　印 次：1
　　ISBN：9787563933464
　　包 装：平装

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　　学会打开心灵的配对梏，当我们抛弃一些尘世的烦忧，留一份开阔的形容给心灵安个家，我们就会获得想要的幸福。
　　放下心灵的负担，走出阴霾，走向阳光。
                        
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     在青少年的成长历程中，现实生活中社会的竞争、学校家庭的困惑和疑虑、朋友交往中的矛盾和隔阂等等，这一切都成为了青少年心灵上的重担，把他们深深地压进了焦虑的深渊。周文敏编著的《放逐你的焦虑--青少年不能不掌握的减压法则》紧紧围绕青少年的成长和发展，从青少年心灵的深处着手，针对其心理和精神的压力以及来自于现实世界的困扰和迷惑，深度解析青少年焦虑的根源、表现和危害，列举帮助青少年摆脱心灵压力开启健康人生的智慧和方法，为青少年的成长指明人生方向。

　　来源：北京工业大学出版社